是一时寂寞，还是长期寂寞。
1如果是一时寂寞，可以放松做写自己感兴趣的事，如读书、运动、休闲等。
2如果时经常寂寞，那就要规划自己的人生，设计自己的未来，制定实现目标的计划，并去实施。
时间虽然是最好的疗伤药，但是任何药都不会立竿见影，可是如何度过这短暂却又难过的时刻呢，我说我的经历吧。我也常常感觉寂寞难过，尤其是夜晚一个人时那种孤独感缠身，所以在这样的时候可以这么做：一，做喜欢的事情，唱歌，跳舞，大吼大叫，无论怎样，只要自己喜欢都是可以用来宣泄的。二，运动，化悲伤为动力，运动既健身也能刺激大脑不去想那些不开心的事。三，助人为乐或赠人玫瑰，自己使他人得到快乐，自己自然也会心情愉悦，比方坐公交给老人让座，我这样就会很开心。四，购物，花钱除了心疼，还有那种快感也会让人开心。
1、平时多买些好书放在家里，寂寞时便沉浸在书中，随着情节起伏。
2、把厨房布置得整洁，充满乐趣。
3、做一顿可口的饭菜也会花去一两个小时呢。
4、结识新朋友的同时也应常与老朋友联系，并参加各类型的社交活动。
5、整理以前的相pian，当初的快乐便会瞬间传遍全身。
6、饲养宠物，把全身心的爱与关怀都给它。
7、上网。那里能让你尽情宣泄快乐与忧伤。。
8、由心情的变化听各类型音乐，但应少听悲伤的情歌，如《领悟》。
9、
与知己煲电话粥
。
衷心祝愿开心多多，烦恼少少！
祝每一天都是精彩！
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2、把厨房布置得整洁，充满乐趣。
3、做一顿可口的饭菜也会花去一两个小时呢。
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