1、首先我们拆表带要先拆表扣，准备拆表带前请看清楚表带背面的箭头。有箭头的带粒是可拆卸的。把表带平摊后，用一尖头的工具比如调表带工具的顶针（此次用的是小剪刀）顺着表带后背的箭头找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出；2、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。

以钢表带为例，拆手表表带的方法是：
1、首先我们拆表带要先拆表扣，准备拆表带前请看清楚表带背面的箭头。有箭头的带粒是可拆卸的。把表带平摊后，用一尖头的工具比如调表带工具的顶针（此次用的是小剪刀）顺着表带后背的箭头找到插销的位置，抵着圆形的小凸起，按箭头方向往外用力推，把插销推出；
2、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。
1、镊子工具。可用镊子的尖端轻压拉挡轴的两端，轻轻拆出来。先将表柄向外拉出至拨针位置，再用镊子的尖端轻压拉挡轴的端(圈215)，在逐渐增大压力的同时，向外拉表柄，直至刚好拉出。压拉挡轴端部的用力一定要适当，如果用力过大，将使压簧失去作用，当表柄重新装进后，拉挡不能卡住表柄，不但不能实现上条与拨针位置的互换，而且表柄也会掉出。
2、平面冲工具。表柄与摆轮的固定方法有摩擦式和铆合式两种。对于摩擦紧固的表柄，无论配换轮片或摆轴，其拆卸方法可照图8-20所示的办法进行操作，所使用的冲子为V形冲。若轴禅已折断欲更换摆轴，亦可使用平面冲拆卸表柄。
3、仪表改锥工具。有的手表的拉挡轴与拉挡是螺纹连接，则应将拉挡轴用仪表改锥旋转2～3圈，再拉出表柄。如果仍拉不出来，可再旋转1～2圈，要边旋边拉，直至能刚好拉出表柄。
手表表带拆解步骤如下：一、简单的手表表带拆卸：1、准备好工具和手表。2、掰开表带，观察表耳上的杆。3、用工具的圆形端头对准表盘侧面生耳的孔位。4、插入孔位，用工具挤压生耳，同时把皮带向外拉。5、拉出皮带，拆装完成。二、实心表带拆卸：1、准备工具，拆表带前请看清楚表带背面的箭头。2、有箭头的带粒是可拆卸的。3、拧松拆带器把手，将表带放入表槽，并保持拆带器的钢针对准针孔，且拆带器的钢针顺着箭头的指示方向，这时将拆带器的把向内拧紧，连接表带的钢针(生耳)就会被顶出，再用钳子吧生耳拔出即可。4、使用过程中，小心使用钢针以免划伤表带，给外观美观造成一定影响。5、将表带拆到适合手腕的尺寸后，这时就要将断成两节的表带连接起来。6、插入生耳固定好后，余下大节冒头的部分可用硬物质轻轻敲击，最好是胶质硬物，可较好避免划伤表带。敲击进去后，再用拆带器将生耳稍稍顶进凹入。
1.用钳子卡住如图位置，往下拉。
2.表带拉下来如图：
3.用小刀抵住卡位。
4.手表内部构造。
5.注意如图所示小凹槽。
6.用镊子顶住凹槽，然后同时往外拉动，小心不要断裂。断裂了就需要送到专业师傅那里维修了。
7.将白色卡盘取下。
8.全部拆下来如图：
扩展资料：
一、手表的组成：
A、机芯（国产或进口）
B、表壳（包括表蒙、底盖）
C、表带（金属或皮制）
D、表盘（铜质、铝质、纸质）
E、后盖（不锈钢）
F、表针、表把等
机芯是手表的最主要部件，是手表的“心脏”，其质量的好坏，决定了手表质量好坏，选择优质的机芯，对于产品质量是至关重要的。国产机械全自动机芯近年来其产品质量也在不断提高，质量比较稳定。
参考资料：百度百科-手表构造
1、镊子工具。可用镊子的尖端轻压拉挡轴的两端，轻轻拆出来。先将表柄向外拉出至拨针位置，再用镊子的尖端轻压拉挡轴的端(圈215)，在逐渐增大压力的同时，向外拉表柄，直至刚好拉出。压拉挡轴端部的用力一定要适当，如果用力过大，将使压簧失去作用，当表柄重新装进后，拉挡不能卡住表柄，不但不能实现上条与拨针位置的互换，而且表柄也会掉出。
2、平面冲工具。表柄与摆轮的固定方法有摩擦式和铆合式两种。对于摩擦紧固的表柄，无论配换轮片或摆轴，其拆卸方法可照图8-20所示的办法进行操作，所使用的冲子为V形冲。若轴禅已折断欲更换摆轴，亦可使用平面冲拆卸表柄。
3、仪表改锥工具。有的手表的拉挡轴与拉挡是螺纹连接，则应将拉挡轴用仪表改锥旋转2～3圈，再拉出表柄。如果仍拉不出来，可再旋转1～2圈，要边旋边拉，直至能刚好拉出表柄即可完成拆卸。
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