在日常生活中这种肩膀一高一低的人我还真的见过，刚开始的时候还觉得挺有意思，但是后来仔细一想一想，这种情况确实会给这类人带来生活中的很多不方便也会影响他的整体形象，那么这种肩膀一高一低的情况是什么原因造成的呢？我认为可以分成以下几个原因。
一：不良的习惯
这个原因是大部分人肩膀一高一低的主要原因之一，有的人是因为在上学或者工作的时候，总用一边的肩膀负重，比如说背着单肩背包，或者用一个肩膀背着书包，长时间的使1个肩膀负重这样就会使这个肩膀慢慢的低于另外一个肩膀，也就造成了一高一低的状态发生，还有的人是因为在工作中需要用肩膀顶住一些重物，但也是只用一边的肩膀进行这样的劳作，长年累月下来也就造成了肩膀一高一低的现象。
二：遗传原因
这也是非常常见的一个原因，就是父母双方有一位是有斜肩的这个毛病的，所以也就影响了子女的基因，致使基因突变生下来的子女也会有斜肩的疾病。当然这样的人是值得我们同情的，因为他们天生就有斜肩这种疾病伴随着他，给他的生活带来很多不便甚至会影响到他们的就业和工作。
其实斜肩这个毛病是可以纠正的，只要我们通过正规的医疗机构，科学的进行物理治疗那么经过一段时间之后，斜肩这个毛病也就会真正能够得到改善，并且会改变我们的个人气质。
高低肩怎么回事
高低肩怎么回事？高低肩怎么形成的，生活中有很多人都存在着高低肩的问题，相信这个问题大家都想知道，造成高低肩的原因非常多，先天后天都是可能。下面跟着我一起来看看高低肩怎么回事，希望对你有用！
高低肩怎么回事1
高低肩怎么回事
高低肩，是由于不正确的背包姿势，或者长期背单肩包导致人体两肩不一样高的现象。高低肩的实质是脊柱弯曲畸形。长期挎单肩包易导致高低肩因在学生中流行用单侧肩膀背书。要及时纠正。由于两边肩膀所受力不同，受力一方的斜方肌处于紧绷收缩状态，时间一长自然就造成了高低肩。
其实高低肩的问题不止是受力不平衡这一单一问题这么简单，若是脊椎出现问题，那么高低肩，长短腿，骨盆旋转等等问题会随之而来。简而言之，即高低肩也许是由于脊椎出现侧弯导致，它是一个连锁反应。患有高低肩，长短腿，那么脊椎或多或少会有问题。
高低肩怎么形成的
简单的检测是弯腰试验：双足立于平地上，立正位。双手掌对合，置双手到双膝之间，逐渐弯腰，检查者坐于患者前或后方，双目平视，观察患儿双侧背部是否等高，如果发现一侧高，表明可能存在侧弯伴有椎体旋转所致的隆凸。
高低肩实际是脊柱弯曲畸形，脊椎侧弯与旋转。脊柱变形是由于肌肉方面的疾病导致肌力不平衡，特别是脊柱旁肌左右不对称所造成的侧凸。
脊柱变形不仅会形成高低肩，还会出现骨盆侧倾，长短腿，足部过度的内翻或外翻脊。
脊柱侧凸早期表现有：双肩高低不平，脊柱偏离中线，肩胛骨一高一低，一侧胸部出现皱褶皮纹，前弯时双侧背部不对称。
千万不要不重视高低肩的问题，不但严重破坏形象，还对身体有严重的破坏！
预防高低肩运动
一、提肩
练习者配合呼吸做提肩胛骨及放松的动作，先双肩向上提，吸气，持续一分钟，然后放松，呼气，如是者做二十次，每天一次。
二、耸肩
双肩缓慢向前上耸，吸气，然后向下向后放松下来，呼气，做十次；之后相反向后向上耸肩，吸气，然后向下向前放松下来，呼气，做十次，每天一次，或需要放松肩膊时做。
高低肩怎么纠正
1、自我治疗自己也可在高肩一边的肌肉进行按摩，使痉挛的肌肉松弛，尤其在肩中俞、肩外俞、肩井、天窌、天柱等穴位进行按摩，可以改善轻度的高低肩，厌重者，除了累及肌筋等软组织之外，可能致使颈椎下段及胸椎上段的的脊骨走位，最好找专科医师帮忙。
2、脊骨专科治疗单纯累及软组织的高低肩，用手法理肌松筋，几次后即可达到效果；如果累及有颈椎病或脊椎侧弯，除了理肌松筋外，手法矫正走位的脊椎，亦可改善高低肩，唯疗程会相应较长。
高低肩怎么回事2
高低肩对身体影响有多大?因该怎么自我检测
何谓高低肩?
从字面上的意思就可了解，是肩膀一边高一边低的状况，我们从背后看过去就可以很明显的发现两边的高低落差，而形成高低肩有两种原因。第一就是骨盆发生一定的侧倾，让身体产生偏离状况，而为了保持平衡我们的身体会自动摆正，因此，就会产生脊柱侧弯的现象，而脊柱长时间的侧弯后就形成高低肩。
第二就是我们的肩袖肌群力量不均衡导致高低肩的状况，这个是由于长期单侧受力不均匀导致肌群紧张和松弛的程度不一致造成高低肩。也因为我们的肩袖肌群很不稳定，在身体方面有躯干骨和前面的胸骨后面的胸椎中间的肋骨，再加上从躯干骨延伸两个锁骨，锁骨再连接手臂的骨头接著连接上肩胛骨，因此，上半身几乎都是靠著肌肉与骨头作连结，因此，肌力相对于稳定性就显得格外的重要。
肩部判断
人的肩部稳定性不强，人体有206块骨头，如果它们都放在正确的位置的话你是不会感到痛的，只有不正常不健康的生活方式导致骨骼形变使不在正确的位置上，你才会感觉到身体不适。我们可以通过一种方法来判断哪个肩胛骨是在正确的'位置上，包括颈椎腰椎等，判断哪个肩是是正常的。
肩部的骨头稳定性比较差，很容易因为姿势不良造成歪斜。
首先人的整个脊柱有颈椎胸椎腰椎分别是7块12块5块;再加上我们后背有肩胛骨，肩胛骨的肩胛冈凸起的内侧肩胛冈和第四块胸椎在同一水平面。我们先立正站好以后低头，从头顶位置做顺时针和逆时针旋转，这时拿你的手摸你脖子后面的凸起的骨骼，如果这块骨骼是不随著你头的旋转而动的那么不动的这一块就是胸椎的第一块，要是动的话就是颈椎的一部分。
摸到胸椎的第一块后接著向下摸，摸到你的第四块再摸到肩胛骨，感受一下你的肩胛骨肩胛冈的内侧和它是不是在一个水平线上，要是在一个水平线上那么这一侧肩就是就是正常的，我们再用同样的方法去判断另一侧。要是左肩低正常右肩高不正常的话，我们应该对右肩进行拉伸放松斜方肌，要是左肩高正常右肩低不正常，我们就加强右肩弱侧斜方肌的训练，使它们回到正确位置上。
日常生活里要多注意姿势，否则脊椎歪斜或高低肩就很快会找上你!
在我们的身体的骨骼已经开??始产生疼痛，让你感到不方便时就应该及时去改变，早一点发现身体上的问题，才能方便早一点进行矫正与治疗，使我们的身体变得更好，现在就快来用这方法测评一下吧!
在正常查体中，两侧肩峰不在同一水平面的现象需要进行人体脊柱、髋关节、膝关节以及踝关节整体立线评估。当一侧髋关节、膝关节或者踝关节由于创伤或者疾病导致的关节畸形改变以及脊柱关节侧弯时，容易继发相邻关节趋于维持人体正常生理平衡而产生的侧向趋缓，导致的肢体不平衡。从外观表现肢体两侧的不等长、立线偏移，从而引起双侧肩峰不在同一水平面的现象。出现这种症状需要进行脊柱拍片、髋关节、膝关节以及下肢全长立线的测定。造成斜肩的原因主要有二：一是经常单肩负重。两肩受力不均，使脊柱轻度侧弯造成的，二和遗传因素有关，父母有斜肩缺陷。斜肩如不及时矫正，除有碍形体美外，还会影响到同侧胸肌的发达和心脏的健康。 下面介绍几种矫正斜肩的有效方法。 1．低肩一侧做单臂单杠悬垂10—15秒钟。如力量允许，可再做引体向上8—15次，注意低肩一侧用力． 2．双臂单杠悬垂10—15秒钟。如还有力量，可再做引体向上8—15次，注意两臂平衡用力。 3．低肩一侧手持适当重量的哑铃，做前举、侧举、后举练习，每个方向做4—6次。 4．低肩一侧手持哑铃，先前平举，后屈臂弯举手触肩，做6—8次。 5．低肩一侧手持哑铃于颈后做弯举练习。上举时掌心向后，下放时手触肩，做6—8次。 6．低肩一侧手持哑铃做由低到高的耸肩练习4—8次，然后双肩做耸肩练习8一15次。注意，练习时两肩高低要一致。 7．两臂伸直静撑双杠10—15秒钟。注意，两肩要平。如力量允许，可做双杠摆体臂屈伸8—15次。 8．手持哑铃对镜做双臂前平举、
造成两肩高低不一的主要原因是：经常用同一侧的肩膀挎背包、书包；肩扛、手提重物，使一侧肩关节周围的软组织长时间地处于紧张状态，久而久之，则使肩部下肌群紧缩，上臂肌群拉长而成斜肩，从而导致两肩高低不一的畸形。
治疗思路：牵拉胸小肌和斜方肌上束，
松解：肩胛提肌，菱形肌斜方肌中下束
强化：斜方肌下束菱形肌肩胛提肌
方法，两脚开立，与肩同宽，上体直立。两手持哑铃下垂于体侧。然后吸气，同时两臂做侧平上举，然后呼气放下还原。重复10～12次，练习4组。
两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂耸肩，另一侧手叉腰。重复10～15次，练习4组。
两脚开立，与肩同宽，上体直立，低肩侧手持哑铃或重物做单臂肩上正推举。重复10～12次，练习4组。
高低肩往往伴随着长短腿 首先你的身体是一个整体 你的屁股到肩膀你可以想象它是一个长方形 但这个长方形的一端开始发生了变化 另一端也要随之而变不然身体就没办法平衡了。所以你的盆骨很有可能也是一高一低 你的腿也是一长一短只是你自己没感觉。这个不难调整 主要是要减少单腿笔直站立一腿弯曲的习惯。第二 如果你有胸椎段的侧弯现象 那么肩膀也有可能一高一低。
任何问题都是生活习惯和细节导致的 高低肩很正常 现在街上10个有一半都是高低肩 只是他们自己看不出来 他们不会评估自己 也不知道自己处于一个危险的地带。建议早日调整习惯
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