想要瘦手的话可以尝试以下方法。
1、经常使用键盘、鼠标，感到手指僵硬、疲劳，那下面这个动作更简单：五指张开，双手相对合上，手心不离开，十指分开，用力向后，走路或聊天时做一做，就能很好地缓解手关节疲劳。
2、还可以加强锻炼，做一些精细的劳动，比如 汉阿娜按摩法 ，做针线活，练习写字画画。年轻时候都追求完美，要开导自己健康就好。
3、没事了多做做有氧运动，跑步，打羽毛球都是可以帮助瘦手的啦
瘦手臂的方法试试以下方法：
第一种瘦手臂妙方：经常做一些带有挥臂的科学运动，比如打羽毛球、打网球、打壁球等等。女生重点推荐打羽毛球，男生的话其实做一些综合性的运动就可以，比如打篮球。
第二种瘦手臂妙方：
1.手握哑铃或装满水(或砂)的保特瓶，由前 而上伸直再往后，谨记要贴紧你的耳朵来做 这个动作。
2.缓缓往前放下，重复此动作十五次，做完时 上手臂会有酸酸的感觉，那就对了，每天做 四十五次，可分开做。
第四种瘦手臂妙方：做专门的瘦手操。所谓瘦手操其实就是局部的手臂运动，平日里做热身运动的时候常常有一部分动作是手臂的放松动作，这也是瘦手操的一种。瘦手操种类较多，根据你手臂哪一部分的赘肉较多来选择适合的瘦手操。
1、握拳运动
首先紧紧握紧拳头，接着五个手指用力地伸出来，尽量将其分开。坚持做这个动作大概30次，坚持一段时间就能够将手指瘦下来了。
2、模仿弹钢琴的动作
首先将双手平方在桌面上，接着再柔和的向下压。每次举起一个手指，尽量地将其举高。模仿弹钢琴的动作，就可以有效地伸展手指和手掌，也可以让手变得更加轻快敏捷。
3、按摩手指
首先准备适量的浴盐以及一盆温水。将双手浸泡在温水里面十分钟左右，接着再将准备好的浴盐倒进去继续浸泡。然后再轻轻按摩手指，这样做可以加快手指脂肪的燃烧速度，大概坚持一个星期左右就能够看到非常明显的效果了。所以想要让手指变得纤细修长，不妨尝试一下这个方法吧！
4、打字
每天坚持打字半个小时以上，也可以帮助大家轻松达到瘦手指的目的。而且这种方法简单易行，瘦手指的效果也很明显。不过需要提醒大家一点的是在打字的时候切勿间断，而且速度还得尽可能地快一些，这样才可以轻松瘦手指。
最有效的瘦手方法一：一、对手指按摩。
最好利用看电视的时间来从事这种简单的指部运动(当然也可以专门做)。先从指尖开始按摩到手指底部，动作要坚定而柔和，就像戴上手套差不多。在按摩时，有条件的可以先涂上润肤霜或蜜，以增加柔润。
二、模仿弹钢琴动作。这项运动就是把双手平放在台面上，柔和地向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高。这项运动也可以说，您不妨是假装正在练习弹钢琴一样，它的功能是伸展手掌和手指，这样能使你的手轻快敏捷。三、举手
这种简单的动作可以使您的手恢复白嫩，并减少青筋显露，只要展开五指，高举双手过头，每次数分钟就可以。
四、握拳神展。
这是解除紧张的良好动作，并可以使手部柔软，先紧握拳头，然后展开，尽量伸展五指，每天用力地做三至五分钟。
五、放松手部。这也是避免紧张，使手部无僵硬感的好方法。先把双手放与肘弯平的高度，然后放松手腕，让手有气无力地垂下来。反复进行这种放松手部的动作。黄褐斑的防治
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妊娠护理与保健(1)
常见的妊娠疾病(1)
最有效的瘦手方法二：1.
用力握紧拳头，然后五指用力伸出，尽量分开。反复做30次。
2.
以拇指与食指单侧拉引每根指尖，然后于指甲处按摩8秒。每根手指均5~6次反复进行。若手能先浸泡热水，效果更理想。
3.
以拇指与食指，由指根至指尖方向拉，至指甲处瞬间离开。每根手指反复5~6次。
4.
把双手平放在平台上，柔和的向下压，然后每次举起一个手指，尽量举高，假装正在练习弹钢琴一样。5.
手背均匀涂上按摩霜和胡手霜后，手背对手背开始
按摩。从手腕至指尖，10~20次有节奏的
进行。
想要瘦手就一定要做好手部的护理工作啦，这个还是很重要的啦
1、 做家务的时候尽量戴手套，洗条用品尽量选择温和成分，尽量涂抹防晒霜。
2、 多补充蛋白质，每个月做一次去角质和保湿手膜，做完后涂抹汉阿娜进行护理。
3、 定时按摩双手促进循环，消除浮肿，涂抹 汉阿娜 来滋润以转圈的方式，轻揉按压手指的指节，到达指尖部位时，握住手指轻轻提拉，之后再松开，接着用同样的方法按摩其他手指。
好看的手不仅能增加一个人的气质，而且能让一切饰品都光彩照人，坚持护理手吧。
瘦手指的方法有：1、涂抹护手霜时按摩双手，用一只手的手指按摩另一只手，先从手背开始，轻轻画螺旋形直到手指尖。再按摩指缝上下按摩十次以上，用一只手的拇指按摩，另一只手的手掌，从手掌到肘部画螺旋形按摩。如果手指肥胖粗短，可以在温热的水中按摩手指。按以上动作要求进行，可以改善手部的血液循环，长期坚持可以达到瘦手指的目的。2、平常多做屈指等手指体操，或紧握拳头坚持半分钟，然后再用力张开，反复重复动作，长期坚持可以使手指变得修长。3、长期弹钢琴可以使手部的血液得以循环，达到瘦手指的目的。4、可以做吸脂手术，让手指的多余脂肪去掉。5、平常饮食少吃盐分，多吃新鲜蔬菜水果。
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