专家指出，“电脑病”虽不会造成生命危险，却不容小觑，它会引发身体其他方面的连锁疾病，影响工作和生活质量。
电脑病又叫视频显示终端综合征，是使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑空间环境不佳引起的一系列不良反应。
电脑病是使用电脑时间过长、电脑位置放置不科学以及电脑房环境不佳所引起的、在白领阶层尤为突出的一种神经衰弱综合症。
1、劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。保持皮肤清洁。
2、枕头不宜太软或太高，不要睡过于柔软的床，不要养成靠在床头看书、读报、看电视等不良习惯。
3、一是要增强自我保健意识工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平时要加强体育锻炼，增强体能，要定期进行身体检查和自我心理测定。
4、操作电脑时，身体姿态很少有变化，动作快速、单重复，容易导致肌肉、骨骼系统的疾患。键盘上的键位密集，长时间击键会对手指和上肢造成损伤。二是电脑微波对身体的危害。
长时间盯着屏幕导致眼疲劳 对于文职人员或需要长时间坐在电脑前工作的人，这种职业病是非常常见的。长时间盯着屏幕会使眼睛疲劳，不适甚至畏光。
辐射症状：电脑性皮炎、计算机皮肤血液病、坏血病、血小板减少、电脑辐射诱发细胞癌变、生育能力下降。电脑眼病：视力模糊；视力下降；眼睛干涩疼痛。电脑躁狂症：感觉心情烦躁；精神紧张焦躁不安；诱发癫痫。
得了干眼症 检查得出这个症状其实是特别的一天，因为这天是我的生日。但是就算生日也要工作的，而且这天要开选题策划会。
虚脱。摁下关机键的那一刻会觉得特空虚，一点意义都没有。。不过如果是学习的话就另当别论了。。
长时间对着电脑对视力不好，容易产生视力疲劳，视力下降等，长时间也会有黑眼圈， 驼背，颈椎病等问题。建议长时间对着电脑的同学，偶尔起身眺望下。这样对缓解视力疲劳有一定的作用。
1、致病原因：由于对电脑过度依赖，所以当电脑出现故障后，会精神紧张，情绪烦躁、不安，甚至有对电脑“动武”的倾向，如通过用力敲打键盘、鼠标，大骂电脑，摔砸电脑等方式发泄怒火，有的还将不满情绪发泄在家人或同事身上。
2、精神高度集中使用电脑，时间过长大脑兴奋度会增高，内分泌会发生紊乱，与毛囊相连的皮脂腺分泌过盛会导致毛囊栓塞，头发的营养供应出现障碍，发质会变脆，头发便会脱落。
3、人在操作电脑后，脸上会吸附许多电磁辐射颗粒，经常遭辐射会出现脸部斑疹。一个人连续操作电脑工作五小时，电脑产生的低频辐射对人体的伤害，相当于一天的生命损失。
4、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。影响生殖系统电脑辐射污染会影响人们的生殖系统。主要表现为男子精子质量降低，孕妇发生自然流产和胎儿畸形等。
1、最好按肤质使用个人专业护理品，同时注意配以正常的作息、饮食。不过，想要收缩变得粗大的毛孔，改善肤质，决非一朝一夕的事情，任何方法都必须长期持续使用才会显露出效果，三天打鱼两天晒网是没有用的。
2、建议多吃一些胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶不但能消除电脑辐射的危害，还能保护和提高视力。
3、心情愉悦。调整心态，减缓压力，稳定情绪，避免受凉劳累，保持愉快的心情上网，更有乐趣与收获。加强身体的锻炼。
4、第二，切记！切记！切记！不要什么文件都放在桌面，会给C盘带负荷。容易丢失软件 ，重要资料主，放在除C盘以外的盘符。第三，安装用360卫士和360杀毒软件，开启广告屏蔽功能以及浏览器广告屏蔽功能。
电脑的荧光屏上要使用滤色镜，以减轻视疲劳。安装防护装置，削弱电磁辐射的强度。
减少与电脑等接触的时间，接受辐射的积累剂量是同辐射强度与辐射时间的成正的，每天上机最好不要超过8小时，每过一二个小时最好到户外活动活动。避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。
第六招：防护电脑辐射，除了应改善工作环境和注意使用方法外，还可采取给电脑操作人员（尤其是孕妇）配备防辐射服、防辐射屏、防辐射眼镜等措施，以减少伤害。
劳逸结合。避免长时间连续操作电脑，使用电脑的时间最好是30分钟就休息一下，可到室外散步，或抬头望天，或向远处眺望，或进行10至20次伸颈和扩胸练习。保持皮肤清洁。
主要表现为视力下降，引起白内障等。 防御方法： 电脑使用后，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸，这样将使所受辐射减轻。
孕妇长期使用电脑，会直接影响到孕妇的心血管系统及神经系统的功能，会导致最终分娩无法顺利进行的。电脑的辐射会造成孕妇一定的影响，长期使用容易导致孕妇早产，对于怀孕1至3月的孕妇容易造成胎儿畸形。
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