在裤腰的两侧根据自身需要稍微向里折一小段，然后缝起来，侧缝、前中缝都可以缝进几厘米。
裤腰改小具体方法
1、先把裤头后面三个裤环拆下，前面左右两个不用拆。2、腰围也只拆后片的，前片的不用拆。3、两边侧骨线拆一段。4、两边侧骨缩小，因为腰围小了，侧骨当然也要缩小，不然腰围就上不去了。5、把要改去部分做记号缝合。6、缝合后多余部分剪去，也可不剪，预防以后胖了还可以再放。7、改好缝上腰围后，改接口，刚好是在裤环下，这样就看不出有接口了。
裤腰改大的方法
解封有余量的，可以拆开放出来，要是没有的，可以找个颜色相近的牛仔布接进接缝里，怕不自然可以在上面缝上一个绣花遮盖一下。
裤腰大了怎么弄小最简单的方法，有很多。具体如下：
1、用针线
事先准备好缝衣针和线，然后根据自己腰围大小，在牛仔裤左右对称处，按照倒三角的形状缝线，最后用力拉紧线头收腰即可。这个方法，简单易操作，不过缝针的位置会稍微有点硬。
2、用松紧带
根据自己腰围大小，截取一块宽的松紧带，缝到牛仔裤腰部内层，需要注意的是，缝松紧带的时候，需要适量折叠牛仔裤才行。这个方法比较费时费力，对缝针技术要求也比较高，但是，缝出来的牛仔裤，穿着舒适度高。
3、用扣子
如果牛仔裤裤腰大的不是很多，可以巧用牛仔裤上的扣子。先把扣子拆下来，然后往里挪，挪到自己需要的位置，重新缝好即可。这个方法比前两种都要容易操作， 是个非常不错的选择。
裤子男女差异
1、由于男女在体型上存在着比较大的差异，所以在裁剪过程中就存在着不同的方式，下面就简单的介绍一下男女裤子的差异及其结构的关系。
2、男体的腰节较低，女体的腰节比男体的腰节要高，这样他们决定了同样的身高下女裤的裤长及其立档大于男裤。
3、由于男女存在生理上的差异所以决定了男裤前档的凹势大于女性，也决定了门襟总设在前中心位置，而女裤前后可随意设置决定了女裤前后可以设计门襟而男裤却不可。
以上资料参考 百度百科—裤子
1、选择皮带：如果裤子腰围不是很大，在可控范围内，可以选择一根皮带就能很好的解决裤腰大的问题。
2、改造腰围：（1）首先，要确定自己的腰围尺寸，再测量出需要修改的裤腰尺寸，减去实际腰围尺寸，就清楚裤腰到底大多少了。（2）仔细地将腰头拆开，根据裤子大出的尺寸，可以在裤子的两侧将多余的部分往内收，相应的把缝分多一些，缝时切记线路要顺，不能突然就收口，这样看起来会太突兀，也会导致两侧穿着起来不服帖。（3）两侧缝好之后，如果拆了腰头部分，则需要再重新装腰头。装好腰头，就表示将一条腰部过大的裤子改装成功。
3、加背带改造款式：自己制作两条和裤子颜色材质的背带，缝与裤腰上。有了背带的牵制作用，裤腰大了也就没那么不方便了，外出的话将上衣系到裤腰里也是种时髦穿法。
裤腰小了改大的小窍门：
工具：皮筋一根、针线一盒、剪刀一把将扣子解开
一、方法一
1、将扣子解开
将裤子中间的扣子给解开，拿一根橡皮筋。
2、将皮筋穿过扣眼
先将橡皮筋套在这个扣子上面，再将橡皮筋穿过扣眼。
3、将皮筋再次套在扣子上
穿过后将橡皮筋反折过来再次套在扣子上面就可以了。
二、方法二
1、找到裤子中间位置
找到裤子腰部背后的中间部位，用剪刀将这个位置给剪开。
2、穿好针线
穿好针线，将针从下往上穿过剪开的裤子边边。
3、重复步骤
穿出来后绕过裤边，再从下往上穿出来，重复步骤，直到将所有位置缝制好就可以了。
裤腰大了可以自己改小，先把裤腰中间的小带子剪开，第一针要从里面往外缝，然后以松紧带为中心，向上挑半厘米左右把它穿出来，接着把针穿回去，同样的方法一直缝到底，然后把缝好的线拉紧，拉线的时候要注意，不能硬拉，要把线一根一根的整理一下，慢慢拉紧。
裤子腰围过大，还可通过以下方式改下：
1.修改腰围。可以把裤子拿到专业的裁缝店进行修改，此方式最为简单便捷，修改效果最为专业理想。
2.善用腰带。根据裤子颜色和当天的整体搭配，挑选与服饰相配的腰带，不仅可以让腰围变小，腰带也能为整体造型起到点缀效果。
如何选择合适的裤子：
1.选裤一定要试穿，试穿时要注意裤子的长度，太短与太长都不行。
2.穿长裤最好是配有跟的鞋，长裤的长度最好能到鞋跟的中上部，既方便行走，又能令腿看起来细长。
3.是否穿着有无翻边的款式，取决于你腿的长短，修长的双腿才适合穿着翻边长裤。
4.颜色深与浅根据个人皮肤选择黑色适合茭白一点的、浅色适合黄色皮肤的。
裤腰大了改小妙招有：
1、用几只回形针，一只栓在纽扣上，一只套入纽扣孔；
2、在裤腰内测重新扎一圈松紧带，或者分散着扎几段；
3、选择皮带，如果裤子腰围不是很大,在可控范围内,可以选择一根皮带就能很好的解决；
4、改造腰围，找到裤子两侧的中间线为中心轴,并且准备好针线。
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