看额定容量。
电池容量，指的是充电宝在满电下容纳的电量。额定容量，指的是充电宝对用电设备实际输出的电量。
因为充电宝电量要经过升压电路、手机充电线内阻、充电线两头接插口接触电阻、手机自身电源管理电路、电芯内阻等等损耗，这个消耗一般在20%~40%。很显然，实际能让我们手机充电多少次的，只有额定容量。
扩展资料：
充电宝使用注意事项：
1、请勿将输出电压调整到高于设备电压，否则有可能引起设备损坏，请在使用前一定确认清楚；
2、请使用指定充电器；
3、禁止短路，分解和抛入火中；
4、不得擅自拆卸充电器和电池对其进行改造；
5、注意防潮防水；
6、闲置时请将本品放好，以免孩童当玩具玩耍。
选购充电宝，应重点注意以下两点：
1、看电芯。18650和聚合物电芯，首选聚合物电芯，聚合物电芯，较轻，不爆炸。锂离子聚合物电芯，比普通牌子充电宝的18650电芯安全性更有保障。并且聚合物电池放电特性更佳，采用胶体电解质，相比液态电解质胶体电解质具有平稳的放电特性和更高的放电平台。
2、看转换率。移动电源的核心之一就是转换率的高低。一个电源能给手机充电几次取决于电路板转换率和电芯容量，电芯容量大，电路板转化率低充电次数一样会比较少，反之电芯容量小，电量板转化率高，充电次数一样会多。
参考资料来源：百度百科-充电宝
参考资料来源：百度百科-额定容量
100WH（千瓦小时）=27777mAH（毫安小时）
1.充电宝电压一般是3.6V，计算公式是额定能量(WH)=容量(AH)乘以电压(V)。若容量注明mAH(毫安)，则还要除以1000即得到AH(安)。
1AH（安培小时）=1000mAH（毫安小时）。
2.100WH除以3.6V，约等于27.77777AH，还要乘以1000来转换成27777.77mAH。
扩展资料
民航局在《关于民航旅客携带“充电宝”乘机规定的公告》(以下简称《公告》)中规定，旅客携带充电宝乘机时，充电宝只能在手提行李中携带或随身携带，不能托运。同时，充电宝额定能量不超过100Wh(瓦特小时)，无需航空公司批准。额定能量超过100Wh但不超过160Wh，经航空公司批准后方可携带，但每名旅客不得携带超过两个充电宝。
“严禁携带额定能量超过160Wh的充电宝。未标明额定能量，也不能通过标注的其他参数计算得出额定能量的充电宝严禁携带。”民航局方面表示，“在飞机飞行过程中，禁止使用充电宝给电子设备充电。而对于有启动开关的充电宝，在飞行过程中应始终关闭充电宝。”
该《公告》自公布之日起开始实施，而此项规定也同样适用于机组人员。
参考资料：
关于民航旅客携带“充电宝”乘机规定的公告_百度百科
充电宝额定容量是充电宝实际可输出容量。这里需要注意和充电宝的电芯容量区分开来。
额定容量是由制造商标定的移动电源可输出容量，用C表示，单位为安培小时（Ah）或毫安小时（mAh)。额定容量是实验室条件下，测试出来的充电宝在2A或1A的电流情况下最少能输出的保底容量。正常情况下额定容量越高充电宝的有效能量越高。
充电宝注意事项
使用移动电源时，为了最合理的使用，我们需要牢记手机的额定充电功率，这个只要我们去检查手机的标配充电器即可。
手机在充电时是会有控制芯片来严格控制电流的，当电流超过额定值之后，控制单元便会加大电阻来降低电流。因此使用5V/2.1A的输出口，是会造成部分电能的浪费的，尤其是对于一些高压低流充电的手机更是如此。
额定容量是指铭牌上所标明的电机或电器在额定工作条件下能长期持续工作的容量。通常对变压器指视在功率，对电机指有功功率，对调相设备指视在功率或无功功率，单位为VA，kVA，MVA。
额定容量是指主分接下视在功率的惯用值。如在变压器名牌上规定的容量就是额定容量，它是指分接开关位于主分接，是额定空载电压、额定电流与相应的相系数的乘积。对三相变压器而言，额定容量=额定空载线电压×额定线电流,额定容量一般以kVA或MVA表示。额定容量是在规定的整个正常使用寿命期间，如30年，所能连续输出最大容量。而实际输出容量为有负载时的电压（感性负载时，负载时电压小于额定空载电压）、额定电流与相应系数的乘积。
几乎大部分的充电宝都有两个容量，一个是额定容量，一个是电池容量。一般来说，电池容量都会比额定容量更高。电池容量通常用mAh做单位，电池容量数值越高，表明对适用的数码设备充电的次数就越多、或者支持的续航时间就越长。一万毫安肯定比五千毫安充电次数更多。
口袋宝充电宝
充电宝的额定容量和电池容量都是正确的容量，那么为何一个产品会有两个容量？作为消费者选择如何充电宝？
首先和iWALK爱沃可一起了解下电池容量和额定容量之间的关系。一个10000毫安的充电宝最终能够给手机充电也是10000毫安吗？不是，在电量转换的过程中是会有损耗的，最终到手机的容量可能只有70%或者90% 。在这个转换关系中，充电宝本身拥有的10000毫安就是电池容量，这个是充电宝最大的容量；而假设充电宝只有80%的电量充到手机上，也就是8000毫安，这个就是额定容量。
终结者
为何会出现20%左右的损耗呢？充电宝自身电芯容量转化到手机电芯容量，要经过充电宝升压电路、手机充电线内阻、充电线两头接插口接触电阻、手机自身电源管理电路、电芯内阻等等损耗，大约要损失三成以上（不同充电宝充电线和手机的转化率不同）。
影响转换效率的因素很多，像充电宝、充电线、手机都是。对于消费者来说额定容量自然越多越好，好的充电宝转换效率也确实更高。
最正确的应该选择正规的有实力的厂商及有各种认证保证的市场产品。
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