360优化大师恢复通讯录的方法是，将手机与电脑连接，打开360优化大师，找到备份软件后点击恢复通讯录，恢复通讯录的前提是已经在电脑上有备份过通讯录才可以。360优化大师是一款专业而强大的Android系统工具软件，提供了全面有效的系统优化清理、系统增强管理两大基础功能模块及多个实用小工具，并且操作使用简单、高效、安全。
如何使用360优化加速
步骤/方法
步骤一：打开360安全卫士，点击“优化加速”标签
步骤二：直接进入“一键优化”选项卡，单击立即优化按钮
步骤三：单击“启动项”选项卡，在下面禁止不需要的.软件的开机启动方式
步骤四：在启动项下面还有计划任务、应用软件服务、系统关键服务的启动方式，请依次切换到相关选项卡上，禁止不需要的启动服务
步骤五：单击“专家在线提速”选项在下面提供了各分类的加速功能
步骤六：单击所需的分类，然后单击“立即解决”按钮。请注意：该解决功能需要付费才可操作。
360优化加速哪些不要优化，打开360安全卫士，点击“优化加速”标签
直接进入“一键优化”选项卡，单击立即优化按钮
单击“启动项”选项卡，在下面禁止不需要的软件的开机启动方式
在启动项下面还有计划任务、应用软件服务、系统关键服务的启动方式，请依次切换到相关选项卡上，禁止不需要的启动服务
单击“专家在线提速”选项在下面提供了各分类的加速功能
单击所需的分类，然后单击“立即解决”按钮。请注意：该解决功能需要付费才可操作。
首先感谢你邀请我回答你的问题。^_^
360优化还是有用处的。
我们在上网的时候，电脑有时会不自觉地下载那些乱七八糟的软件，而这种软件往往都是流氓软件，这时候千万不要心慈手软，不然结果只能是你的电脑越来越慢，在这种情况下360的优化就是非常有用的。
360优化是清理你电脑里的垃圾以及冗余的注册表项，另外一个作用就是会关闭一些用处不大的服务。
当然有用呀。
因为你电脑变慢就是360干的。
解铃还需系铃人。
我有个朋友电脑本来正常，装了360全家桶之后开始变的特别慢，那个时候360有一个功能20块钱优化，交20块钱他给你优化电脑。我那个朋友交了，然后电脑果然快了。
但后来他想明白了。他是装了360之后电脑才慢的。优化之后，只不过是恢复了原来装360之前的状态。
后来他电脑用着用着又慢了。他把360全卸了就快了。和20块钱的效果一样。
这就是360最开始起家的手段。现在可能变了。那我已经不相信他了。
你知道什么是优化吗？如果只是清除垃圾缓存，这种优化只是皮毛，如果他要修改注册表那就很危险，包括360世界上所有开发商都得不到微软的源代码，无法深入到操作系统内核，如果盲目修改系统程序会造成严重后果，所以不要相信那些商业宣传。优化系统工作，微软都有相应的补丁程序和优化程序提供，那才是最安全的优化，慎重使用第三方开发的优化软件。
如果你是计算机小白，现在市场上流行所有免费杀毒软件，360必然是首选。你只需要学会怎样正确使用360安全卫士的大部分功能，基本就能解决你平常使用电脑产生的80%的系统问题。
如果你是专业人士的话应该不会来这里问这个问题，O(∩_∩)O哈哈~
优化没用，360本身吃资源！但我还是用360，主要是一些小工具，懒得找
360手机、电脑，优化、防火墙、杀毒软件，功能的确强大非常好，能把防范、病毒、垃圾都控制住。
我换了几台电脑都装360，也算360的老用户了，实事求是的讲360在优化方面还是有作用的
个人感觉360适用于有一定电脑常识的人，不要盲目用360优化。
360不仅优化、清理，还可以保护正常上网安全，尤其是老人、小孩、电脑小白，更是有着很大的作用。
反正我觉得是有用的，不管是垃圾清理还是防护木马
首先我们需要先打开“360安全卫士”软件界面，一般情况下，电脑开启的时候会自动开启“360安全卫士”的，所以你只需要在右下方的任务栏里，就可以打开“360安全卫士”软件界面了。
然后我们点击“优化加速”。
接着我们选择优化加速类型：“开机加速”、“系统加速”、“网络加速”、“硬盘加速”，然后点击“开始扫描”。
这时扫描中。
然后扫描完成，点击“运行加速”。
接下来我们需要点击“一键加速”，即可完成加速。
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