手机使用过程中，CPU（处理器）和各电子元件处于运行状态，会产生热量，而手机机身尺寸较小，热量主要是通过机身向外传导散热，以降低机身内部空间温度，确保各电子元件处于适宜的工作温度。手机和其他电子产品类似，运行时会伴随一定的发热，属于常见现象。发热量大小与环境温度、使用场景、散热条件等因素有关。
若使用vivo手机，手机发热时的解决方法如下：
1、减少程序运行功耗：进入i管家--实用工具--手机降温--一键降温，或者打开控制中心，点击“一键加速”，经常清理后台程序；
2、开启省电模式：进入设置--电池，开启省电模式或低电模式，系统会智能调节处理器频率、屏幕亮度和锁屏时间，可降低手机运行功耗，减少耗电和发热；
3、充电时尽量避免使用手机：手机充电存在能量转换过程，在此期间会产生一定热量，闪充机型充电功率较大，发热量会更高一些。充电期间使用手机会增加运行功耗，导致热量增加；
4、高功耗场景适当休息：玩游戏、刷短视频、直播等场景，处理器、屏幕、WiFi等功能持续运行，会产生一定热量，且手掌长时间握持手机，机身表面散热不佳，合理调整游戏时间，可以减少手机发热，刷短视频等场景可搭配支架，更有利于机身散热；
5、正确选用保护壳：选择轻薄易透气的保护壳，如原装保护壳，尽量避免选择皮质、金属材质等不易散热的保护壳。手机充电或温度较高时，可取下保护壳，将手机熄屏放置一段时间；
6、尽量避免长时间处于高温环境：在高温或阳光直射环境，因环境温度较高，手机散热会变慢。
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手机的耐高温的温度上限为45℃。手机使用中和充电产生的热量很高，如果一边充电一边使用手机比如打电话上网玩游戏都很容易造成手机过热，对电池和主板影响很大。而且手机不耐高温，手机在高温的环境中，会加速元件的老化。
智能手机是一个比较娇气的设备，怕冷又怕热，所以还是要在适合的温度下使用，以保证它们的正常工作。建议锂电池最好工作在0~40度之间。
扩展资料：
手机CPU温度：
一般情况下，CPU温度控制应不超过室温30度以上，也就是说室温是20度，CPU温度控制在不超过50度为宜。CPU工作温度范围可以在25-75度，过高会重新启动或死机，60度的温度就有些高，温度在50度以下比较合适。
手机外围电路温度：
手机的外围电路，就是除去CPU剩下的电路!电容的温度在于-10—65度之间!晶体管（三极管二极管）一般就是不要超过70度为好。
若使用的是vivo手机，手机最佳使用的环境温度范围：16℃—22℃；正常工作环境温度范围：0℃—35℃。
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