选中你要作为上下标的文字：上标：Ctrl+shift+=
下标：Ctrl+=
或者选择工具〉自定义〉格式，在右边命令里找到上标和下标，分别拉到工具栏上，选中你要作为上下标的文字点一下上标和下标符号就行了。
格式→字体里有上标下标，可是这个很麻烦，如果你选中了一个下标在打后面的字都是下标，你还得重新设置一下。
告诉你一个简单的方法：插入→对像→Microsoft公式3.0（出现一个虚线框的输入对话框和一个公式的小对话框）→公式对话框不是分两行吗？你用鼠标指第二行的第三个就会看到上标和下标模板的对话框，单击这个就会看到上标和下标的标志。输入完后双击就可以了。这个公式有很多用处，可以输入分式、根号、求和、希腊字母……。
这里以word2013为例，其他版本如word2007及word2010操作一样，打开word文档，进入到word编辑页面。
在word文档中，输入自己需要显示的内容，如这里的"H+0.02-0.02"，输入的要求是，字母在第一个，然后是上标内容，最后是下标内容。
将需要作为上下标的内容选中。
单击word的开始菜单（一般是默认的，就不需要了），然后点击带有左右箭头的A字母。
在弹出的功能块中，点击“双行合一（w）”。
这时候进入双行合一对话框中，这里是关键，可以在预览框中看到，并没有变出上下标，这时候将鼠标光标放在上下标的中间，然后点击键盘的“空格键”。
这时候可以在预览窗口中看到，出现了对其的上下标对，如果效果满意 ，点击“确定”，返回到word文档。
可以发现，一个上下标就输出来了。如果不知道这个办法，可能会采取万不得已的差办法，就是选中上标文字，然后点击上标，然后选中下标文字，点击下标，这种方式输出来的上下标不对齐，实用价值不大，故不再详细介绍。
有快捷键的：
上标：Ctrl+shift+＝（这里的＝键是中括号上面那个键）
下标：ctrl+＝（＝号同上）
操作之前必须选定要作为上下标的文字
要想将那个按钮调出来也行，方法如下：
点击右上角那个三角形符号（位于关闭按钮下面），选择添加删除按钮－格式，点击上标的标志，之后你就在工具栏那里看到上标的按钮了，下标同理。
上下标同时出现
1、用公式编辑器
2、用域
按ctrl+f9,在大括号中输入eq \s(+0.02,-0.05),【英文状态下输入】右键切换域代码
上标按ctrl+shift+=
下标按ctrl+=
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