随着夏季的到来，气温逐渐升高，潮湿闷热的天气也随之而来。在这样的天气里，人们往往感到疲惫不堪，甚至容易出现身体不适的情况。而当外面下着雨的时候，更是让人感到无从下手。那么，如何...